Class Schedule

2022.10～

クラス紹介

柔術クラス

準備運動～スパーリングまで、１つのレッスンで完結する通常の柔術クラスです。

柔術テクニッククラス

ブラジリアン柔術のテクニックを学ぶことができます。

柔術スパーリング

柔術のスパーリング＆ドリルの時間です。柔術の楽しさを最も味わえるのはスパーリングです。また、実力を向上させるためにはスパーリングでの反復練習が不可欠です。積極的に参加してください。

NO-GIテクニック

NO-GIとはノー　ギ（道衣）、道衣を着ない柔術。道衣とは違うスピーディーな展開が魅力です。日頃、怠りがちな立ち技、足関節技もしっかりと練習することができます。

NO-GIスパーリング

NO-GIのスパーリング＆ドリルの時間です。柔術のスパーリングでは、各自の帯色に沿ったルールで行うため、足関節技の習得が疎かになりがちです。NO-GIのスパーリングは、足関節技が解禁なのでしっかり攻防を覚えてください。

キックボクシング

初心者、女性でも参加できる基礎中心のキックボクシングクラスです。安全にキックボクシングを学ぶことができます。フィットネス目的での参加ももちろんＯＫ！！

総合格闘技ベーシック

総合格闘技の入門用クラスです。打撃 – 立ち技 – 寝技がリンクする総合格闘技の基礎を学んでください。総合格闘技のクラスに参加する方はできるだけ各自でオープンフィンガーグローブとファウルカップを用意してください。

総合格闘技スパーリング

総合格闘技のライトスパーを行います。ライトなのでビギナーでも参加可能です。

フリーマット

自主練習の時間です。残っている人同士で相談して自由に練習してください。プロ志望の方や総合格闘技や柔術の競技に本格的に参戦したい方はこの時間の練習が非常に重要です。もちろんゆっくりと楽しみながら技の研究やおしゃべりの時間に使うのも大歓迎です。