時間割・クラス紹介（2024-04~）

Class Schedule

2024.4～

クラス紹介

基礎運動～柔術テクニック～限定スパーリングで、柔術の基礎とテクニックを身につけます。

土曜日の柔術テクニッククラスは、立技から寝技まで柔術の流れを一つのレッスンで学ぶことができます。

柔術の楽しさを最も味わえるのはスパーリングです。対人での実戦力を向上させるためにはスパーリングでのトライ＆エラーが不可欠です。積極的に参加してください。

初心者、女性でも参加できる基礎中心のキックボクシングクラスです。安全にキックボクシングを学ぶことができます。フィットネス目的での参加ももちろんＯＫ！！

レスリングを中心とする立ち組みを学びます。ＭＭＡのクラスに参加する方は各自でマウスピース、ファウルカップ、オープンフィンガーグローブ（パウンドグローブ）を用意してください。

レスリングを中心としたグラップリングスパーリングやＭＭＡライトスパーを行います。

キックボクシング、ボクシング、レスリングの技術を学びながらＭＭＡにおける立技の攻防の基礎を身につけます。

NO-GIとはノー　ギ（柔術着）、柔術着を着ない柔術。スピーディーな展開が魅力です。ブラジリアン柔術では反則であったり、あまり使用されないような足関節技もしっかりと練習することができます。

NO-GIのスパーリングの時間です。柔術のスパーリングでは、各自の帯色に沿ったルールで行うため、足関節技の習得が疎かになりがちです。NO-GIのスパーリングは、全ての足関節技が解禁なのでしっかり攻防を覚えてください。

自主練習の時間です。残っている人同士で相談して自由に練習してください。プロ志望の方や総合格闘技や柔術の競技に本格的に参戦したい方はこの時間の練習が非常に重要です。もちろんゆっくりと楽しみながら技の研究やおしゃべりの時間に使うのも大歓迎です。

お気軽にお問い合わせください。058-213-0229受付時間 12:00 - 23:00 [ 土日・祝日除く ]