チャート式 あなたの格闘技ライフ
これからNASCER DO SOLで格闘技を始めたいと思っているみなさんへ〜

あなたにオススメの1週間の練習スケジュールを目的別にチャート式で導きます。
これから格闘技をはじめようと思っている方は参考にしてください。

あなたの格闘技を始める目的は何ですか?
痩せたい!
運動不足を解消したい!
ストレスを発散したい!
強くなりたい!
格闘技が上手くなりたい!
楽しみたい!
プロになりたい!
選手として活躍したい!